Hipertensão arterial: o inimigo silencioso do coração

A hipertensão arterial é chamada de "inimigo silencioso" por uma razão simples: na grande maioria dos casos, não causa sintomas. Muitas pessoas convivem com pressão alta por anos sem saber, e o diagnóstico só é feito quando já ocorreu alguma complicação — um infarto, um AVC ou insuficiência cardíaca.

O que é pressão alta?

A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias. Ela é medida em dois valores:

• Pressão sistólica (o número maior): pressão durante o batimento cardíaco
• Pressão diastólica (o número menor): pressão entre os batimentos

Consideramos hipertensão quando a pressão está igual ou acima de 140/90 mmHg em medições repetidas. Valores entre 120-139/80-89 mmHg são classificados como pressão elevada (pré-hipertensão) e já merecem atenção médica, pois representam um risco aumentado de progressão para hipertensão e de eventos cardiovasculares.

Por que a hipertensão é perigosa?

A pressão elevada de forma crônica danifica as artérias, o coração, os rins e o cérebro. As principais complicações incluem:

• Infarto agudo do miocárdio: a hipertensão acelera a aterosclerose e aumenta o risco de ruptura de placas
• AVC: tanto o isquêmico (por obstrução) quanto o hemorrágico (por ruptura de vaso)
• Insuficiência cardíaca: o coração trabalha contra uma resistência maior e se sobrecarrega ao longo do tempo
• Doença renal crônica: os vasos dos rins são especialmente sensíveis à pressão elevada
• Retinopatia: danos aos vasos da retina, podendo comprometer a visão

Quem tem mais risco?

Alguns fatores aumentam a probabilidade de desenvolver hipertensão:

• Histórico familiar
• Obesidade e sobrepeso
• Sedentarismo
• Consumo excessivo de sal
• Consumo de álcool
• Tabagismo
• Estresse crônico
• Idade avançada

Como controlar a pressão?

O tratamento combina mudanças no estilo de vida com medicação quando necessário:

Mudanças de estilo de vida:

• Reduzir o consumo de sal (menos de 5g por dia)
• Praticar atividade física regular (pelo menos 150 minutos por semana)
• Manter peso adequado
• Limitar o consumo de álcool
• Parar de fumar
• Gerenciar o estresse

Medicação: Existem diversas classes de anti-hipertensivos eficazes e bem tolerados. A escolha depende do perfil do paciente, doenças associadas e tolerância aos medicamentos.

Meça sua pressão regularmente

A melhor forma de detectar a hipertensão é medir a pressão arterial regularmente. Adultos acima de 18 anos devem verificar a pressão pelo menos uma vez por ano. Se você tem fatores de risco, a frequência deve ser maior.

Se você ainda não tem acompanhamento cardiológico, agende uma consulta. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem prevenir complicações graves e salvar vidas.